par Prendre soin de vous en faisant attention à votre posture au travail ne devrait pas être une option, mais une priorité. C’est simple, on n’a jamais passé autant d’heures assis qu’à notre époque. Parfois plus de 8 heures par jour, à enchaîner les tâches, les réunions et les écrans.
Vous le savez bien, ces longues journées de travail dans une position statique finissent toujours par laisser des traces : mal de dos, tensions musculaires, fatigue, voire même des douleurs chroniques. Ce n’est pas une fatalité (heureusement), loin de là, mais cela commence par la prise de conscience que notre corps mérite mieux qu’une chaise basique et mal adaptée.
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de sièges ergonomiques, mais avez-vous envisagé un siège assis à genoux ?
Contrairement aux chaises classiques, un siège assis à genoux ergonomique permet de maintenir une position plus naturelle. Bien que sur une chaise traditionnelle vous soyez souvent tenté de vous affaler, avec un siège assis à genoux, l’angle formé entre vos cuisses et vos genoux répartit mieux le poids du corps. Vous êtes alors légèrement incliné vers l’avant, ce qui permet à votre dos de rester dans une position neutre et évite les douleurs liées à une mauvaise posture.
Pour vous aider à faire le meilleur choix, je vous propose une sélection des 10 meilleurs sièges assis à genoux ergonomiques pour bureau. Je vous préviens, certains modèles pourraient bien vous surprendre avec leurs designs atypiques.
1. Siège assis à genoux ergonomique Predawn
Voilà pour commencer, un premier siège assis genoux bien connu et assez bon élève à en croire les commentaires clients de certains. Bon d’accord, la première fois que vous voyez ce genre de chaise, vous vous demandez s’il faut y grimper ou la contourner. Mais une fois assis, son inclinaison à 90° et son appui sur les genoux encouragent naturellement une posture droite.
Ce siège est équipé d’un coussin en éponge haute densité de plus de 8 cm d’épaisseur. De plus, son revêtement en lin respirant limite les échauffements, et son cadre en bois assure une bonne stabilité.
J’apprécie son léger mouvement de balancier et son tapis antidérapant pour éviter d’abîmer votre sol.
Note : cependant, si vous n’avez jamais testé ce type d’assise, il faudra un temps d’adaptation. On recommande de commencer par des sessions de 2 à 3 heures avant de faire une pause.
2. Tabouret assis-genoux ergonomique pliable avec roulettes Vivezen
On continue avec ce tabouret assis genoux équipé, comme vous le voyez, de quatre roues pivotantes à 360°, ce qui le rend facile à déplacer sans effort. De plus, si l’espace vous manque, sachez qu’il est pliable et peut se ranger sans encombrer la pièce.
Avec son assise rembourrée de 7,5 cm et son support pour les genoux de 6,5 cm, il offre un bon compromis entre fermeté et confort. La hauteur est également réglable entre 56,5 et 66,5 cm, ce qui permet d’adapter le siège à votre bureau et à votre taille. Une chose est sûre, vous ne finirez plus la journée avec l’impression d’avoir porté un sac de briques sur le dos.
Par ailleurs, si vous cherchez d’autres moyens ergonomiques contre votre mal de dos, j’ai également rédigé un article sur les meilleurs coussins lombaires. N’hésitez pas à y jeter un œil.
3. Chaise à genoux ergonomique avec dossier Black Point O’kneel
Une autre chaise assis à genoux un peu différente cette fois-ci, avec son dossier en maille à l’arrière. Ça ventile, ça maintient, et ça permet de tenir plus longtemps assis quand la journée est longue.
Pas de galère pour se déplacer non plus avec ses roulettes robustes. Il vous suit sans effort si vous avez besoin de vous rapprocher du bureau, par exemple. Quant aux coussins, ils sont épais juste comme il faut : assez pour éviter d’avoir mal aux genoux, mais pas au point de vous donner envie d’y faire la sieste.
4. Chaise à genoux originale avec design scandinave Varier
Une autre pépite de l’ergonomie : la chaise à genoux de chez Variable, designée par Peter Opsvik. Ce qui la distingue, c’est son balancement doux grâce aux supports incurvés. Ainsi, votre corps bouge naturellement et sans effort. D’ailleurs, avec ses coussins bien placés, vous pouvez alterner les positions pour rester à l’aise toute la journée.
Vous pouvez même la suspendre au bord du bureau en fin de journée pour dégager l’espace.
Côté avis, les utilisateurs sont conquis par son confort et la qualité des matériaux, notamment le bois, qui est robuste et élégant. Beaucoup apprécient aussi le maintien du dos qu’elle offre, idéal pour ceux qui souffrent de douleurs lombaires. Le montage est jugé simple.
Le seul bémol relevé par certains, c’est son prix un peu élevé. Cependant, lorsque l’on cherche une chaise ergonomique qui dure des années, c’est un investissement qui vaut le coup (à mon avis).
5. Siège assis sur genoux avec dossier fabriqué en Italie
Pour ceux qui me suivent depuis longtemps, vous savez à quel point j’aime mettre en avant des produits européens (si possible français). Cette fois, on part en Italie avec un siège assis genoux confortable et pratique de la marque Cinius.
Ce modèle est un véritable coup de cœur, avec son dossier réglable et son assise qui épouse parfaitement le bassin. On retrouve cette inclinaison entre l’assise et le genou, qui permet de mieux répartir la pression et de soulager la colonne vertébrale.
Un autre point fort : la chaise est adaptée même aux personnes grandes (jusqu’à 1m90). Si vous êtes comme moi, assez grand, vous apprécierez la liberté de mouvement qu’elle offre. Les clients qui l’ont testée saluent également la qualité du produit. Selon eux, elle est non seulement belle, mais elle offre un excellent soutien.
6. Chaise ergonomique à genoux polyvalente avec roulettes AtHope
Pour ceux qui recherchent une chaise aussi polyvalente que leurs habitudes d’assise (j’ai pensé à vous aussi), la chaise assis à genoux d’AtHope reste de loin la meilleure option. Beaucoup plus haut de gamme, ce n’est pas une simple chaise de bureau. Avec ses multiples options d’assise, vous pouvez vous installer jambes croisées, accroupi ou même en position agenouillée.
Conçue pour soutenir les personnes ayant besoin de bouger souvent, elle se révèle particulièrement efficace pour ceux qui ont le TDAH ou qui n’aiment pas rester immobiles. Le repose-pieds rotatif à 360 degrés est idéal pour ajuster facilement votre posture sans même avoir à bouger la chaise.
Cette chaise assis-genoux est robuste, grâce à son cadre en bois certifié FSC et à sa base en acier, tandis que le siège en cuir synthétique est à la fois résistant à l’eau et facile à entretenir. En plus, vous n’aurez même pas besoin de consacrer des heures à l’assemblage : 15 minutes suffisent grâce aux outils fournis.
7. Siège de bureau assis-genoux et pieds croisés VIVO
Un autre siège assis genoux de bureau dans le même style que le précédent, mais à un prix un peu plus raisonnable. Comme la précédente, il vous permet de changer de posture sans effort, ce qui est idéal si vous avez l’habitude de bouger souvent ou si vous avez besoin de flexibilité pendant vos sessions de travail.
Ce siège, en plus de son design pratique avec son siège pivotant à 360° et son repose-jambes, est équipé d’un réglage de hauteur allant de 44,7 cm à 54,9 cm. Cela vous permet de l’ajuster parfaitement à la taille de votre bureau ou à votre propre confort. Vous avez aussi un dossier ajustable, bien entendu, pour un meilleur soutien lombaire.
Enfin, il est équipé de roulettes durables qui permettent de le déplacer facilement, et ce, sur quasiment tous les types de sols sans faire de rayures.
8. Fauteuil à genoux en métal DRAGONN
On revient sur un modèle un peu plus « classique » avec celui-là de chez Dragonn. Le design de ce fauteuil est tout simplement astucieux : grâce à son coussin en maille de 7,6 cm d’épaisseur, il vous garantit un excellent soutien, à la fois pour votre dos, vos tibias, et bien sûr, pour vos fesses.
En plus de son rembourrage confortable, la chaise est équipée de roulettes. Également, avec sa base en métal robuste, elle peut supporter jusqu’à 113,4 kg. Vous pourrez par ailleurs l’ajuster en hauteur, allant de 53,3 cm à 78,7 cm, pour trouver la position qui vous conviendra le mieux.
Son prix étant assez abordable, je vous le recommande si vous souhaitez un siège assis-genoux simple mais avec le nécessaire contre les maux de dos ou de jambes.
9. Chaise assis-debout ergonomique inclinable en bois Varier
Vous vous souvenez peut-être de la chaise à genoux de la même marque que nous avons abordée un peu plus haut, mais cette fois-ci, nous passons à un tout autre niveau avec un dossier fixe et un coussin rembourré, offrant un support supplémentaire et une meilleure répartition de la pression sur votre dos et vos fesses.
L’un des grands avantages de cette chaise est sa capacité à vous permettre de vous installer dans une variété de positions naturellement équilibrées. Les patins en bois ont été spécialement conçus pour rendre cette position fluide et intuitive.
Le design bien pensé vous permet de trouver un bon alignement sans effort pour un soutien constant, même quand vous vous penchez légèrement en arrière pour vous étirer ou changer de position.
Enfin, avec sa garantie de 10 ans, vous pouvez être assuré que ce siège assis genoux vous accompagnera longtemps.
10. Chaise ergonomique à genoux avec hauteur réglable HOMCOM
On termine sur ce modèle en bois avec sa hauteur réglable qui vous permet de personnaliser votre position de travail, de 42 cm à 52 cm, afin de trouver la hauteur qui vous convient le mieux. Que vous ayez un bureau plutôt haut ou plus bas, cette chaise s’adapte à vos besoins.
Le bois de caoutchouc massif renforce la solidité de la structure et les roulettes intégrées sont assez pratiques pour vous déplacer. D’autant que deux d’entre elles peuvent être verrouillées lorsque vous avez besoin de rester en place.
Ce qu’il faut retenir
Comme nous l’avons vu ensemble, ce type de chaise pour le moins atypique reste une bonne alternative aux chaises de bureaux classiques. Elle a le mérite de cibler directement les problèmes de posture en réduisant les risques de douleurs musculaires à long terme.
Mais attention, ne vous lancez pas tête baissée sans réfléchir à votre propre confort et vos habitudes. Ce n’est pas parce qu’une chaise à genoux peut sembler magique qu’elle résoudra tous vos soucis de dos du jour au lendemain.
En réalité, comme pour toute solution ergonomique, il faut s’adapter progressivement et écouter son corps. Certaines personnes apprécieront instantanément le soutien apporté par ce type de siège, tandis que d’autres auront besoin de temps pour s’habituer à cette nouvelle posture.
