Rétroplanning : 4 étapes pour organiser tous vos projets
par Partir du début et avancer jusqu’à la fin. C’est le réflexe naturel quand il s’agit de planifier un projet sur une longue durée. C’est rassurant, …
7 erreurs à éviter avec la méthode Pomodoro
La technique Pomodoro est probablement l’une des méthodes de productivité les plus connues au monde. Des millions de personnes l’utilisent quotidiennement, des applications dédiées existent …
8 erreurs à éviter pour être discipliné
Selon une étude de l’Université de Scranton publiée dans le Journal of Clinical Psychology, 88 % des personnes échouent à tenir leurs bonnes résolutions. La …
Loi de Carlson : 3 clés pour éviter les interruptions
23 minutes et 15 secondes. C’est le temps qu’il faut à votre cerveau pour retrouver un niveau de concentration optimal après une seule interruption. Un …
8 Meilleures chaises de bureau ergonomiques pour le dos
Contrairement aux pensées populaires, les douleurs lombaires n’ont pas grand-chose à voir avec l’âge ni la forme physique. Beaucoup les considèrent comme inévitables, pensant qu’elles …
Méthode ABCDE : Comment organiser vos priorités efficacement
Pour peu que vous soyez déjà un peu organisé, vous avez sûrement une to-do list déjà en place. Que ce soit sur votre téléphone à …
Méthode PARA : Comment organiser et réussir vos projets
Vous aviez tellement d’enthousiasme au début. Ce projet allait être différent, vous en étiez convaincu. Cette fois, vous iriez jusqu’au bout. Vous aviez même commencé …
La méthode Poka-Yoke : le secret japonais pour être productif
L’erreur fait partie de vous. Pas de manière philosophique ou profonde, juste factuellement. Vous êtes humain, donc vous vous trompez, vous oubliez des trucs et …
Méthode WOOP : comment atteindre ses objectifs sans procrastiner
Vous le savez, se fixer un objectif n’a jamais été le plus compliqué. En revanche, s’y tenir une fois l’enthousiasme du départ passé, c’est une …
5 erreurs à éviter pendant votre routine matinale
Saviez-vous que la majorité des problèmes de concentration et de fatigue ne commencent pas au travail, mais bien avant, dès le réveil ? Autrement dit, ce …