Loi de Carlson : 3 clés pour éviter les interruptions
par 23 minutes et 15 secondes. C’est le temps qu’il faut à votre cerveau pour retrouver un niveau de concentration optimal après une seule interruption. Un …
Catégorie : Productivité
Méthode ABCDE : Comment organiser vos priorités efficacement
Pour peu que vous soyez déjà un peu organisé, vous avez sûrement une to-do list déjà en place. Que ce soit sur votre téléphone à …
Méthode PARA : Comment organiser et réussir vos projets
Vous aviez tellement d’enthousiasme au début. Ce projet allait être différent, vous en étiez convaincu. Cette fois, vous iriez jusqu’au bout. Vous aviez même commencé …
La méthode Poka-Yoke : le secret japonais pour être productif
L’erreur fait partie de vous. Pas de manière philosophique ou profonde, juste factuellement. Vous êtes humain, donc vous vous trompez, vous oubliez des trucs et …
Méthode WOOP : comment atteindre ses objectifs sans procrastiner
Vous le savez, se fixer un objectif n’a jamais été le plus compliqué. En revanche, s’y tenir une fois l’enthousiasme du départ passé, c’est une …
5 erreurs à éviter pendant votre routine matinale
Saviez-vous que la majorité des problèmes de concentration et de fatigue ne commencent pas au travail, mais bien avant, dès le réveil ? Autrement dit, ce …
Rester concentré au travail : 6 erreurs à éviter
Vous étiez convaincu qu’aujourd’hui allait être un jour meilleur, avec, comme d’habitude, suffisamment de motivation et d’énergie pour attaquer toutes vos tâches. Pourtant, l’effort nécessaire …
10 exercices de concentration mentale pour rester focus
Le cerveau humain est fascinant par sa capacité à traiter des millions d’informations en une fraction de seconde. En effet, des expériences menées depuis le …
Comment construire sa propre routine du matin
Si vous observez bien vos matinées, vous remarquerez qu’elles suivent presque toujours le même scénario, jour après jour. Ce n’est pas parce que vous l’avez …
Comment bien organiser et ranger son bureau de travail
On sous-estime bien trop souvent l’impact qu’un bureau bien organisé peut avoir sur notre façon de travailler. Pourtant, en 2024, une étude a montré que …