par Il y a longtemps que vous regardez vos souvenirs d’enfance avec une pointe de nostalgie, n’est-ce pas ? Ce temps où le plus grand stress de la journée était de savoir si vous auriez une part de gâteau après le dîner. Aujourd’hui, entre les deadlines, les appels incessants et cette chaise de bureau qui grince dès que vous bougez.
Le stress vous ronge de l’intérieur, parfois même il vous arrive de prendre des décisions sur un coup de tête en pensant que vous perdez le contrôle de votre travail. Pas étonnant que vos épaules soient plus raides qu’un bout de bois et que vous soyiez souvent perçu comme quelqu’un d’irritable.
A ma grande déception, je ne peux vous envoyer de manuel pour construire une machine à remonter le temps. Quand bien même je l’aurais gardée pour moi en toute franchise. À la place, je vous propose une sélection de gadgets anti-stress… Oui, oui, vous avez bien lu, on parle de jouets qui ne paient pas de mine, mais qui sont capables de calmer vos nerfs et relâcher la pression.
Moi-même, en faisant mes recherches, je me suis demandé pourquoi ils sont souvent sous-estimés par les « adultes ». Peut-être parce qu’on les associe à des « jouets » ou des « gadgets inutiles ». Pourtant, ces accessoires discrets s’appuient sur des principes simples mais efficaces : la relaxation musculaire, la distraction positive et la stimulation sensorielle.
Alors, ces gadgets valent ils vraiment le coup ou s’agit-il simplement d’un effet de mode ? Pour le savoir, je vous ai trouvé et analysé les meilleurs, et ensemble, on va voir tout cela de plus près.
1. Jouet anti-stress cube de l’infini Funxim
Pour vous qui tapotez nerveusement sur le bureau, j’ai trouvé de quoi occuper vos mains durant vos meetings interminables. Un simple cube qui se plie et se retourne dans tous les sens, avec une fluidité presque hypnotique. Pendant que vos mains s’occupent à manipuler ses différentes faces, votre esprit s’allège. Plus besoin de réfléchir, juste un mouvement instinctif qui vous recentre.
Il ne fait pas de bruit gênant, ce qui est parfait pour les appels ou les réunions. Et si, comme beaucoup, vous avez tendance à vous ronger les ongles ou à gigoter frénétiquement votre jambe sous la table, ce gadget propose une alternative beaucoup plus saine et beaucoup plus élégante.
Fabriqué avec des matériaux de qualité, il résiste aux manipulations les plus frénétiques. Sa texture lisse et ses finitions soignées le rendent agréable au toucher, et son design compact permet de l’emmener partout avec vous. Sur votre bureau, dans votre sac ou même à portée de main sur le canapé, dès lors que vous ressentez de l’anxiété.
2. Balles anti-stress thérapeutiques pour rester concentré MindPanda
On continue avec un deuxième jouet incontournable et qui mine de rien n’est pas nouveau, la balle anti-stress. Avant que vous ne commenciez à lever les yeux au ciel, laissez moi vous expliquer pourquoi celle de MindPanda sort du lot.
D’abord, il y a trois balles, chacune avec un niveau de fermeté différent. Pas de panique, ce n’est pas un test de force, mais plutôt une manière de s’adapter à votre humeur. Une petite balle souple pour les moments de tranquillité, une moyenne pour vos moments d’anxiété passagère et la plus ferme pour accompagner vos rushs.
Les balles sont aussi parfumées, parce qu’on sait que rien n’est plus désagréable que de jouer avec une balle qui commence à sentir la vieille chaussette après quelques utilisations. De plus, leur composition est faite avec des matériaux 100 % recyclés, sans BPA, et bien sûr, sans plastiques inutiles.
Et ce n’est pas tout, en plus de son effet anti-stress, cette balle joue un rôle dans la rééducation des mains. Chaque pression aide à la circulation sanguine, non seulement dans les doigts et les mains, mais aussi dans les avant-bras. Idéale pour les personnes atteintes de tendinite, de canal carpien ou d’arthrite.
3. Jouets pop it de soulagement de l’anxiété BDwing
Si vous êtes un adepte des réseaux sociaux, vous avez sûrement vu ces petites bulles colorées envahir les feeds des influenceurs et des créateurs de contenu. Le pop it, c’est un peu le jouet star du moment. Non seulement il fait un carton sur TikTok, mais il a aussi été pensé pour apaiser tout le monde, que vous soyez adulte ou enfant.
Loin d’être juste un gadget de mode, ce jouet en silicone est conçu pour calmer les personnes de nature anxieuse ou très agitées. Son secret ? Une expérience sensorielle addictive : appuyez sur les bulles, elles popent, vous obtenez un petit son crispé hyper satisfaisant, et voilà… c’est tout.
Bien que sa forme et ses couleurs soient séduisantes, il est conçu pour répondre à des besoins bien plus sérieux. Les enfants adorent le manipuler, mais il est aussi parfait pour les adultes stressés, les personnes atteintes de troubles comme l’autisme, le TDAH ou le trouble obsessionnel compulsif (TOC).
4. Diffuseur d’huiles essentielles apaisantes Simpeak
Maintenant on parle d’un produit qui a su séduire les amateurs de relaxation, de yoga et de méditation. Les diffuseurs d’huiles essentielles étaient un gros marché il y a quelques années à peine, depuis le vent a tourné mais il est tout de même important je trouve d’inclure ce gadget qui, contrairement à d’autres, a fait énormément d’heureux (et des crispations en moins surtout).
Personnellement, j’étais pas convaincu de l’odeur qu’il pouvait diffuser et son action sur mes angoisses en télétravail. N’étant pas un grand connaisseur d’huiles essentielles jusque-là, je ne pensais pas m’en procurer. Néanmoins, après l’avoir essayé chez une amie qui en avait un exemplaire, j’ai été agréablement surpris par l’ambiance calme et posée qu’apporte l’odeur. Il est difficile de s’en rendre compte, mais avec sa brume et son odeur de lavande, on se sent plus détendu inconsciemment.
Sur ce modèle, vous choisissez l’intensité de la brume, forte ou plus légère, mais il vous est également possible de diffuser son doux parfum pendant 10 heures d’affilée avec sa capacité de 400 ml, le tout contrôlable avec sa télécommande.
5. Cube anti anxiété avec 6 modules apaisants
Repartons à présent sur un autre produit, un peu plus tactile cette fois. Si vous en avez marre de jouer avec des stylos à cliquer ou de torsader votre crayon jusqu’à ce qu’il rende l’âme, le Cube Anti-Stress de chez Yetech pourrait bien être la solution à vos petites manies.
Ce qui est top avec ce gadget, c’est qu’il offre six faces toutes plus satisfaisantes les unes que les autres. Vous pouvez cliquer, faire rouler, glisser, tourner… Bref, toutes les petites actions que vous aimez faire en toute discrétion sont réunies ici. Un peu comme un Rubik’s Cube pour vos doigts, mais sans la frustration de ne jamais savoir comment le finir et risquer de le jeter par la fenêtre à cause de l’énervement.
Il est conçu pour apaiser, mais aussi pour vous aider à garder votre concentration. Si vous êtes du genre à vous laisser distraire par vos pensées, une discussion de couloir ou un message sur votre téléphone, ce cube est une manière simple de canaliser votre énergie sans perdre le fil de votre tâche.
6. Gadget de bureau soulageant l’anxiété Steemjoey
Un autre gadget beaucoup moins connu que les précédents, mais qui mérite toute votre attention, c’est le fidget toy de Steemjoey. C’est un peu comme une version améliorée de la balle anti-stress, mais avec un twist, trois cercles qui tournent autour d’un noyau sphérique. Vous pouvez la faire tourner pendant des heures avec vos doigts sans vous lasser, ou la poser sur la table et la regarder tourner à 360°.
Petit et léger, il se range facilement dans une poche ou un sac. Sa surface lisse permet de l’utiliser longtemps sans risque de coupures ou de douleurs aux doigts. Une fois vos mains occupées, votre esprit peut se détendre un peu et se concentrer sur ce qui est vraiment important.
7. Gyroscope de bureau avec effet visuel pour apaiser le stress CaLeQi
Un autre jouet anti-stress, de la même famille que celui présenté juste au-dessus, c’est le gyroscope de bureau CaLeQi. Derrière son apparence minimaliste se cache une véritable petite merveille de précision et d’ingéniosité. Ce globe métallique, à la fois discret et hypnotique, est conçu pour apaiser votre esprit tout en titillant votre curiosité scientifique.
Fabriqué avec une précision qui ferait rougir une horloge suisse, ce gyroscope n’est pas juste un gadget. Dès que vous le faites tourner, il crée une illusion d’optique représentant une spirale qui semble s’écouler à l’infini.
D’après les nombreux retours de ses utilisateurs, ce globe n’a pas seulement un effet apaisant. Il stimule aussi la créativité et aide à canaliser l’anxiété. En tournant sans faire de bruit, rien ne vous empêche de vous en servir d’objet décoratif pour votre bureau.
8. Toupie équilibrée pour réduire le stress et l’anxiété LOQATIDIS
Souvenez-vous de ces toupies colorées de votre enfance, celles qu’on faisait tourner à toute vitesse sur le sol en espérant battre le record du voisin ? Eh bien, cette toupie là a grandi avec vous. Sauf qu’elle a troqué ses couleurs ringardes contre un design élégant en acier inoxydable et qu’elle ne s’arrête plus au bout de quelques secondes essoufflées.
Non… plus sérieusement.
Le concept est très simple : occuper vos doigts en faisant tourner une toupie conçue pour tourner très longtemps. Juste un mouvement fluide et satisfaisant à regarder qui, pour certains, vous rappellera de bons souvenirs.
9. Pierres aimantées pour la relaxation et la créativité + eBook gratuit myHodo
Je ne sais pas vous, mais personnellement, je n’ai jamais été très fan des méthodes de relaxation par le bruit. Plus communément appelées ASMR sur Internet. Le truc des chuchotements et des bruits de papiers froissés. Je dois avouer que ça ne m’a jamais vraiment détendu, mais plutôt… perplexe. J’ai toujours trouvé ça un peu bizarre, voire un peu gênant à écouter.
Pourtant, après quelques recherches, il faut croire que beaucoup apprécient le bruit des aimants. Ceux que l’on manipule entre les doigts pour créer un joli petit « clac » ou un « crack » satisfaisant.
Pourquoi pas après tout, si la sensation tactile en les malaxant entre vos doigts vous permet de faire le vide ou développer votre créativité en vous amusant à faire des formes. Le gros avantage de ce gadget anti-stress est son ebook gratuit avec des conseils sur la réduction du stress.
10. Petit sac de boxe anti frustration pour bureau Relaxdays
Il y a des jours où on a juste envie de tout envoyer valser, je vous comprends. Vous en avez parfois gros sur la patate avec une forte envie de boxer quelque chose pour relâcher la pression. Alors plutôt que de fracasser votre chaise ou de donner un uppercut à votre écran que vous finirez par regretter deux jours après, attaquez vous à ce sac gonflable, avec la fermeté d’un boxeur en pleine compétition.
Facile à installer sur ton bureau grâce à une ventouse super pratique. Il vous attend bien sagement sur le coin de votre bureau pour une petite séance de défoulement. C’est parfois tout ce dont vous avez besoin pour repartir sur de bonnes bases.
Bref, inutile de préciser à quel point il peut canaliser toute votre frustration en quelques secondes, sans casser quoi que ce soit.
Ce qu’il faut retenir
Comme on l’a vu ensemble, tout ces gadgets sont plutôt pratiques et ont fait leurs preuves pendant des années auprès d’autres télétravailleurs anxieux par moments, comme vous. Ces petits outils viennent donc apporter une sorte de bouffée d’air frais, un exutoire pour relâcher la pression. Ils sont pratiques, souvent fun, et permettent de prendre un peu de recul.
Cela dit, n’oublions pas que ces accessoires n’ont rien de magique. Ils sont là pour apaiser les esprits dans l’instant, mais ne remplaceront jamais l’accompagnement d’un professionnel si les angoisses ou les frustrations persistent sur le long terme. Parfois, la clé pour aller mieux, c’est simplement de savoir quand demander de l’aide.
