par Vous venez de terminer votre longue journée de travail, les yeux rivés sur votre écran pendant des heures. Cependant, au moment de vous lever, vous ressentez une sensation de jambes lourdes, parfois accompagnée de picotements, comme si vos pieds étaient collés au sol, vous faisant regretter les quelques mètres qui vous séparent de votre destination.
Rassurez vous, ce phénomène est tout à fait normal et est souvent dû à une mauvaise posture, en particulier au niveau de vos jambes. Eh oui, votre posture au travail ne se limite pas à celle de votre colonne vertébrale en position assise, et il est d’autant plus important de penser à la position de vos jambes et de vos pieds, qui assurent une bonne pression et une circulation sanguine tout au long de la journée.
Pour remédier à cela, vous aurez besoin d’un repose-pied dynamique qui saura vous accompagner dans vos journées de travail, mais encore faut-il savoir le choisir. Rappelez vous que le matériel doit toujours être réglé et adapté pour vous et vos besoins. Ainsi, un mauvais choix vous obligera à vous adapter à lui, au détriment de votre santé. Donc, rebonjour la fatigue et tout ce qui s’ensuit, même si vous vous sentez à l’aise avec votre repose-pied les premiers instants de travail.
C’est pourquoi nous verrons ensemble les huit meilleurs repose-pieds ergonomiques et réglables qui réduiront considérablement votre fatigue au travail et amélioreront votre circulation sanguine.
Par ailleurs, si vous accordez de l’importance à votre espace de travail à domicile et à votre efficacité, j’ai élaboré un guide 100% offert: 10 stratégies pour rester productif en Télétravail, qui vous sera bénéfique pour augmenter votre productivité en télétravail. Il propose des conseils à copier que j’applique constamment et que vous pouvez consulter.
Repose-pieds Ergonomique Unilux Nymphéa avec Inclinaison et Hauteur Réglable
Celui-ci, je vous avoue, c’est mon préféré, à la fois pour sa simplicité et sa fabrication réalisée dans notre cher Hexagone. Il pèse un peu plus d’un kilo, et vous avez la liberté de régler la hauteur, allant de 12 à 17 centimètres, et l’inclinaison, de 0 à 20 degrés. Ces ajustements simples favorisent une posture optimale, contribuant ainsi à améliorer la circulation sanguine et à réduire les tensions corporelles. Ces caractéristiques sont d’ailleurs recommandées par la médecine du travail pour prévenir les maux liés à une mauvaise posture.
Conçu pour réduire la fatigue et le stress, il soulagera votre dos, votre cou et vos épaules. Je vous recommande, dans tous les cas, de ne pas rogner sur votre temps passé debout tout au long de la journée.
Il possède également une surface antidérapante pour vos pieds, vous donnant la possibilité de travailler en chaussure, mais également en pantoufles ou chaussettes, si comme moi, vous refusez de quitter votre pyjama confortable.
Pour finir, ce repose-pieds dynamique possède également des patins en caoutchouc l’empêchant de glisser sur tous les types de sols.
Repose pieds dynamique massant de bureau Mkitnvy
En voilà un particulièrement adapté aux télétravailleurs, avec sa surface constituée de galets arrondis et d’une surface texturée roulante massante. Il est conseillé de l’utiliser plutôt en chaussettes ou bien en pantoufles pas trop épaisses. Ainsi, vous pourrez mieux profiter des rouleaux massants au centre du repose-pied en y glissant votre pied doucement de haut en bas.
Réglable en six hauteurs et inclinaisons, il est recommandé de l’adapter en fonction de la hauteur de votre bureau, de votre siège ou de votre taille. Cependant, gardez à l’esprit que vos jambes ne doivent en aucun cas pendre pendant votre période de travail.
Le seul défaut que je pourrais lui trouver serait qu’il doit être monté par vous-même, bien que l’installation soit rapide et ne nécessite aucun outil.
Repose-pieds pour bureau ACROPAQ
Sans aucun doute, le numéro 1 des ventes sur Amazon depuis plusieurs années, avec déjà plus d’un million de clients satisfaits à travers l’Europe et un service client français. Ce repose-pieds ergonomique, de couleur noire, possède une large surface parsemée de picots ronds antidérapants, très similaire à celui que nous avons abordé précédemment, et est parfait pour détendre votre voûte plantaire durant vos longues heures de travail, généralement 7 heures ou plus.
Il dispose de 3 hauteurs réglables de 10 cm, 14 cm ou 17 cm, ainsi que d’un angle d’inclinaison allant de -30° à +30°, idéal pour ceux qui passent une grande partie de leur temps de travail debout, et vous pouvez même tendre complètement vos jambes.
Personnellement, je trouve que c’est le meilleur rapport qualité-prix que vous pouvez trouver pour un repose-pieds.
D’ailleurs, pour vous qui êtes attentif à votre environnement de travail à la maison et à votre productivité, j’ai créé un guide totalement offert qui vous aidera à booster votre productivité en télétravail avec des conseils que j’applique et que vous pouvez retrouver juste en dessous.
Repose-pieds en bois UNITURE® avec fonction bascule
J’aimerais approfondir cet article en mettant l’accent sur ce repose-pieds à bascule de qualité allemande, fabriqué en bois et plastique recyclé, bien plus respectueux de l’environnement tout en restant tout aussi confortable et robuste. L’ergonomie de celui-ci favorise une meilleure circulation sanguine au niveau des mollets et prévient les maux de dos.
Supportant jusqu’à 100 kilos de poids corporel, il peut être utilisé non seulement pour travailler debout mais aussi pour vos séances de sport (squat, entraînement des mollets). Je dois avouer que j’ai été impressionné par l’efficacité de nos amis allemands dans la conception de ce produit.
Repose-pieds multifonctionnel de bureau, maison ou voyage HUANUO
Maintenant que nous avons exploré les références de repose-pieds pour bureau en matériaux rigides, permettez moi de conclure en présentant quelques options en mousses et tissus, particulièrement adaptées aux voyageurs. Bien plus confortable, vous apprécierez sa composition intérieure en mousse à mémoire de forme et sa housse en tissu à mailles respirantes.
Ce repose-pieds dynamique peut être utilisé comme un repose-pieds ergonomique classique et peut être réglé en hauteur dans deux positions. De plus, vous pouvez utiliser sa fonction à bascule en le retournant simplement. Il est important de noter que vous pouvez également l’utiliser en position semi-allongée en le disposant sous vos genoux.
Je vois bien que vous allez probablement me dire : « Mais Ahmed… il va prendre la poussière en le laissant au sol », et vous n’avez pas tort. En effet, quelle que soit la composition de votre repose-pieds, un peu de poussière s’accumulera si vous ne prenez pas le temps de lui redonner un coup de neuf.
Après tout, le confort a un prix, d’autant plus que vous avez également la possibilité d’acquérir deux housses de remplacement en option, lavables en machine et adaptées au sèche-linge.
Coussin de repose-pieds ergonomique Topmener
Voici un repose-pieds qui arrive à point nommé en cette période et qui ravira ceux qui, comme moi, ont souvent les pieds froids. Très similaire à celui présenté juste avant, celui-ci dispose d’une poche pour les pieds en peluche chaude et ne nécessite pas d’électricité.
Également réglable en deux positions et fabriqué en mousse à mémoire de forme haute densité, vous pouvez nettoyer la housse protectrice de préférence une fois par mois pour éviter que la poussière ne s’incruste.
Ce qu’il faut retenir avant de choisir
Le meilleur conseil que je puisse vous donner est bien entendu de choisir votre repose-pied dynamique en fonction du nombre d’heures que vous passez à travailler dans la même position (assise, debout). Cependant, gardez à l’esprit qu’un repose-pied seul ne pourra pas faire des miracles sur votre état de fatigue s’il est utilisé seul. Il est préférable de le coupler avec d’autres éléments de bureau, tels qu’un siège de bureau ergonomique ou un bureau adapté à votre hauteur.
Une chose est sûre, avec une utilisation prolongée de votre repose-pied, vous verrez votre productivité augmenter.
